腕をぐーんと伸ばすだけ!「脇腹のたるみ」解消エクササイズ

2022.04.29 04:00
おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。「お腹まわりのもたつきが気になる…」と思ったとき。食事制限をして、内容や回数、量を見直せば、比較的早い段階で「ぽっこりお腹対策」をすることは可能です。一方、食事に気をつけてもなかなかすっきりしないしぶといパーツが、「脇腹のたるみ」。今回のテーマは、そんな脇腹のたるみを解消するエクササイズです。ヨガでおなじみの「かんぬきのポーズ」をアレンジした…

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