体に悪影響を及ぼす?注意すべき【サウナ室での体勢】とは

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.26 19:00
今は空前のサウナブーム!女性が楽しめるサウナ施設も増えてきました。ダイエット・内観を深める・リフレッシュとご自分の用途で楽しめるサウナ。サウナを楽しんだ後、心も体もラクでいられるように今回はサウナ室で過ごす体勢に注目してみましょう!

あわせて読みたい

たるみの原因は日頃の姿勢? 姿勢をリセットしてお腹、胸、顔のハリを取り戻す。
クロワッサンオンライン
【肩甲骨の可動域を広げる】1日30秒簡単にできる「肩こり」「猫背」改善ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
観月ありささん、歌手デビュー30周年記念となる オリジナルアルバム「Ali30」に込めた思い!
UR LIFESTYLE COLLEGE
「運動しているのにお腹のお肉だけ落ちない!」ぷよぷよお腹をすっきりさせるプランクポーズ3選
ヨガジャーナルオンライン
【毎朝たった3分の脂肪燃焼習慣】呼吸が浅いと脂肪が燃えない?痩せやすい体を作るための3ステップ
ヨガジャーナルオンライン
【PIERRE MARCOLIN】日本限定!2022年夏の新作登場
PR TIMES Topics
医師が教える、サウナ室では「あの姿勢をとる」のがいい理由
Forbes JAPAN
【たった1分でお腹のお肉撃退】体幹を鍛えてぽっこりお腹を凹ませる「寝たまま呼吸法」
ヨガジャーナルオンライン
好青年から、屈折した役まで幅広く演じる俳優、神尾楓珠さんの魅力に迫ります!
UR LIFESTYLE COLLEGE
【効きすぎ注意】あわせて行うと「お腹痩せ」に効果抜群!インナーマッスルを鍛えるエクサ2選
ヨガジャーナルオンライン
くびれウエストへの近道【肋骨締め】たった5分で出来る!肋骨位置が整い締まる「ずぼらエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
【2022年・最新】夏のキャンプを快適に過ごせるタープ16選
Jeep®
くびれ作りにたった1分! 「お腹の贅肉がスッキリする」簡単習慣11選 - まとめ構成・小田原みみ | ananweb - マガジンハウス
anan web
【長引くマスク生活が原因で背中がバキバキに?】ストレッチポールを使った肩甲骨リセットが効く!
ヨガジャーナルオンライン
【niko and ...】懐かしくて新しい“ニュートロ”な世界観が味わえる「ネオイザカヤ」スタート
PR TIMES Topics
姿勢を変えればお腹のたるみが消えていく?40代からのお腹すっきりストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
大人の下腹ぽっこりにアプローチ! ヨガ講師直伝【お腹痩せストレッチ】
Oggi.jp
【40代からの骨盤調整】腰の疲労を改善してさらに柔軟性をアップさせる魔法のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
ぽっこりお腹がキュッと引き締まる!1日1分効率的に「腹斜筋」を鍛える【くびれ復活エクサ】
ヨガジャーナルオンライン