管理栄養士が夜に食べないようにしている10の食べもの

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2022.04.26 11:31
夜に食べた物によって、睡眠に影響が出たり、翌朝顔や体がむくんだり、また太りやすくなったりと、美と健康に影響することも……。そこで、夜に食べないほうがよいものを管理栄養士の櫻井麻衣子さんが解説。揚げ物やケーキ、コーヒー、プロテイン、くだものなど10の食べ物と、ダイエットのコツや水のおすすめの飲み方もあわせてお届け！…
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