痩せたいなら食べるべし!?「ダイエット」と「お肉」の関係とは

おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。ダイエット中、「カロリーが高いから、お肉は控えよう」と思っている方は意外と多いのではないでしょうか。実はそれは大間違い。お肉は、摂り方次第では、ダイエットに最適の食品なのです。今日は、お肉のダイエット効果と、おすすめの食べ方について解説します。お肉がダイエットに効果的な理由お肉は脂肪が多いので、ダイエット中には避けている…とい…