ぽっこり下腹、原因は「反り腰」？【理学療法士が教える】反り腰チェックと改善トレーニング

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.25 20:00
「下腹だけなぜか出てしまっていて、なかなか脂肪が落ちない」と悩む人も多いと思います。今回は下腹が出てしまう原因と、姿勢の改善方法についてお伝えしたいと思います。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【女性に多い反り腰の予防＆改善に】ちょいキツだけど効果大のロールオーバーエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【体幹トレーニングは〇〇を意識して】３ヶ月で結果を出す！？体幹強化トレーニング4選
ヨガジャーナルオンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
ぽっこりお腹や反り腰が気になる人はぜひやろう！「まずは10回」腸腰筋トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
お腹が痩せる＆姿勢もきれいに整える！寝たまま腹直筋を鍛える「お手軽大の字エクササイズ」
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
腹筋が弱いから反り腰になり腰が痛くなる！お腹を鍛えながら反り腰を改善する『背中押し腹筋』
ヨガジャーナルオンライン
お酒を飲みながらでも12kgやせた！ 効果抜群の『締めトレ』とは？
GetNavi web
ピスタチオ好きも唸るほどの超濃厚ピスタチオスイーツ「ピスタチオアイスモナカ」限定販売
PR TIMES Topics
女性で無自覚な人も多い【反り腰】を改善！ツライ腰痛も緩和する「寝たまま腿を伸ばすポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
冬場のお腹太りに◎お腹が痩せにくい原因「姿勢と骨盤の傾き」を整える骨盤ととのえエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
昭和レトロな「アデリアレトロ」とコラボした「アデリアレトロ シーリングスタンプ」販売！
PR TIMES Topics
1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ！
OCEANS
【女性に多い反り腰】骨盤の位置がポイント！反り腰チェック法と「反り腰を予防する簡単ワーク」
ヨガジャーナルオンライン
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験！
antenna
【パンパン前もも、実は使い過ぎが原因？】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ３選
ヨガジャーナルオンライン
ポッコリ下腹、ラクに凹ませる｜運動苦手でもできる！寝ながら簡単お腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
腰の痛み、重さ、ピキピキ…【あらゆるタイプの腰痛悩みに】１ポーズでみるみる解消「船のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【ぽっこりお腹・腰痛の原因は「反り腰」かも！？】反り腰を解消「寝たまま脚上げ」簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン