白髪を減らすために摂るべき栄養&避けるべき飲み物

つやプラ
2022.04.24 12:00
白髪にお悩みの方、カラーリングの検討の前に「食生活」を見直してみましょう。白髪が増える原因のひとつに、鉄分不足が考えられます。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、鉄分摂取のためにおすすめの食材…

あわせて読みたい

肌老化を抑えて腸活にも◎ オクラの効果的な食べ方●つ
つやプラ
「豚バラ肉のビール煮込み」うま味の秘密は“西洋のかつおぶし”!【男子が喜ぶおつまみレシピ】
コクハク
Jeepグラディエーター積載企画!平 健一がレクチャー!
Jeep®
ツナとしめじの和風パスタ
暮らしニスタ
【免疫力】を食事で高める!美味しいレシピ3選
美ST
沖縄・粟国島の黒糖を使用したラム『AGUNI ISLAND RUM』限定発売
PR TIMES Topics
腸活&美肌で若返る!40・50代がとるべき重要栄養素
つやプラ
脂肪が蓄積しにくい体に!痩せ体質になる玉ねぎの食べ方
つやプラ
【2022年・最新】夏のキャンプを快適に過ごせるタープ16選
Jeep®
ダイエット中もOK! 太りにくい麺類の食べ方
つやプラ
食べ物で鉄不足を改善! 鉄分を補う食事のコツ【鉄欠乏女子ケアガイド】
リンネル.jp
【ディオール】アディクト リップ ティント新色6色 登場
PR TIMES Topics
更年期世代が食べるべき「オカヒジキ」の栄養&食べ方アイデア
つやプラ
「なんだかだるい」には鉄、「眠れない」にはビタミンC…不足しがちなビタミン、ミネラルとは?
sotokoto online
コンパクトカーの常識を一新!? 新型Poloが実現する欲張りなクルマ選びのポイント
antenna*
食事でできるフェムケアで、月経の不調を整える
FASHION BOX
鉄分たっぷり! テケジョ脱出お助けレシピ3選【鉄欠乏女子ケアガイド】
リンネル.jp
国内初の“マイJeep”によるオフロードドライビング・レッスン
Jeep®
更年期世代がとるべきシラスの効果的な食べ方
つやプラ
ジンジャーココナッツカレー【髪を育てるヘア活レシピ】
クロワッサンオンライン
【栗原心平さん直伝】我が家で人気のおすすめレシピ2品公開
antenna*