座りながら簡単！ゆっくり動くだけ「ヒップヒンジ」美尻エクササイズ

みなさんおはようございます！JR原宿駅前のジム「フラクタルワークアウト」で代表トレーナーを務める、ボディマネジメントパートナーの高瀬雅弘です！この連載では、日常生活のちょっとしたシーンで、どんなに忙しい人でもできる「ながらトレーニング」で、姿勢美人を目指すヒントをお届けします。今回は、電車の座席やオフィスの椅子に座りながらできる、美尻を作る「ヒップヒンジ」エクササイズのご紹介です。座る時、立つ時に…