【寝つけないのは春のせい?】寝つきの悪さを解消!背中のこわばりをほぐすヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.22 21:00
寝つきの悪さの原因のひとつに背中のこわばりがあります。おなじみのキャット&カウのポーズで背骨をよりしなやかに動かしてこわばりを解消していきましょう。

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