長時間の座り姿勢で起こるお尻の痛み、放置するのは体に良くない？【お尻の弱化】を改善する方法

長く座っているとお尻の痛みを感じることはありませんか？座り姿勢が長く続くことで、体にとって悪い影響となる場合も。クッションに頼らず、お尻の痛みを引き起こさないようにするためのエクササイズ法について紹介します。