ふくらはぎのむくみ撃退!寝ながらたった3分「むくみ解消股関節ストレッチ」

saitaPULS
2022.04.19 20:03
座りっぱなし・立ちっぱなしが多い方は、ふくらはぎがむくみやすくなります。「足の疲れが気になって寝つけない」「ふくらはぎの怠さが取れない」という方、必見。今回は頑固な下半身のむくみを3分で解消できるポーズをご紹介します。ぜひ、今夜から試してみてください!まずは、むくみを引き起こしていないかチェック!むくみの原因は人によってさまざまです。まずは、代表的なむくみの原因と症状を引き起こしやすい生活習慣の例…

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