何日で痩せ始めるの?「糖質制限ダイエット」の仕組み

2022.04.19 04:00
おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。糖質を減らせば痩せると知っていても…なぜ痩せるのか、その仕組みは理解していますか?仕組みが分かれば、ダイエットの取り組み方も変わってくるはず。ということで今日は、糖質制限ダイエットについておさらいしてみましょう。糖質には「3つの貯蔵庫」がある糖質は摂取して吸収されると、「糖質の貯蔵庫」に運ばれます。 Adsense In-ar…

あわせて読みたい

痩せたいなら●●をやって!40・50代に◎な最強の運動って?
つやプラ
〈糖質クイズ〉アイスクリームとプリン、どちらが多い?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
若者の5人に1人が持っている!ゴールドカードではじめるポイ活
antenna
春に向けて結果を出すためには?「糖質制限ダイエット」のヒント
朝時間.jp
同じ食事でも「太る人」と「痩せる人」がいる理由って?
朝時間.jp
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
年齢とともに代謝がダウン…「痩せ体質」になる2つの方法
朝時間.jp
ダイエット中に見直したい【食事のポイント7】
YOLO
【マリメッコ】「Unikko 60th anniversary ポップアップショップ」順次オープン
PR TIMES Topics
繊維+タンパク質で痩せる!「ゆるダイエット」成功のコツ3つ
朝時間.jp
ご飯とビール、太るのはどっち? 酒好き医師が“太らない飲み方”を伝授!
OCEANS
銀座コージーコーナー、和素材と洋菓子を融合させた新感覚の和スイーツを販売
PR TIMES Topics
食べ過ぎた後すぐ!「お正月太り」緊急リセット術
朝時間.jp
お酒よりも危険なのは「おつまみ」!知っておくべき怖いメカニズムとは?【痩せるお酒の飲み方】
ラブすぽ
眞鍋かをり「Y1000が手放せない」理由って?
antenna
蛭間拓哉がブレイクで源田壮亮&外崎修汰超えの活躍期待!5年ぶり優勝の立役者として期待の好打者とは!?【西武ライオンズ戦力分析2024】
ラブすぽ
痩せにくいのはなぜ?「アラフォー以降」ダイエットのヒント3つ
朝時間.jp
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験!
antenna
プロテインって誰もが摂るべきなの?!4つのQ&Aでプロテインをもっと知ろう!
YOLO
こんなに食べていいの!?ヘルシーなのにおいしいダイエットレシピ2つ
朝時間.jp
夏の楽しみ再び!「WATERBOMB JAPAN 2024」開催決定
antenna