40代が1ヶ月で2kg痩せるには?「意外にできる」7つの方法(後編)

OTONA SALONE
2022.04.18 08:01
3:反り腰を直す 下腹部がぽっこり出ている人は、もしかしたら姿勢が要因でなかなか改善しないのかもしれません。 骨盤が前傾している「反り腰」を直すために必要なインナーマッスルを鍛えるには腹式呼吸を意識して行います。 腹式呼…

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