【ぎっくり腰を繰り返す人の共通点】ぎっくり腰再発を予防!硬〜いお尻をゆるめる1分ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.14 19:00
なると辛いぎっくり腰。一度治ってもまた再発してしまった人は多いですよね。ぎっくり腰を繰り返してしまう人には、ある共通点があります。その原因と、再発させないためにできる座ったままのセルフケアを紹介します。

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