「ノースリーブが似合うカラダ」になれる!魅力的な肩と腕を作るエクササイズ5選

2022.04.13 16:00
「今年こそはノースリーブを着こなしたい!」という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ノースリーブを着こなせるように、魅力的な肩や腕を作ることができるエクササイズを5つご紹介したいと思います。…

あわせて読みたい

前腕を太くする筋トレ!太い二の腕には「前腕の筋肉」も重要
MELOS -メロス-
肩こり解消の鍵は…やっぱり肩甲骨!ふにゃふにゃ肩甲骨になる「簡単ストレッチ」2選
ヨガジャーナルオンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
骨盤の動きが鈍くなると姿勢の悪化や腰痛につながる…骨盤を全方向へ動かす簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【初心者向け】かんたん全身筋トレ8分間。やりやすい種目を集めた時短トレーニング
MELOS -メロス-
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
ボディラインが変わる! 座ってできる簡単「やせストレッチ」 | ananweb - マガジンハウス
anan web
気づくとプニプニ…冬の間にたるんでしまった〈二の腕〉を引き締める簡単うつ伏せトレーニング
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
肩こりに劇的に効く!ただ壁で伸ばすだけ!理学療法士推奨ストレッチ4選
ヨガジャーナルオンライン
太っとい腕に割れた腹筋。力強いモテボディを目指す、人気の筋トレ(8分)
MELOS -メロス-
ビジネス界の未来を拓く 「STEVIE®️ AWARDS」の魅力にせまる
antenna
〈ダイエット〉全身痩せに効果あり!ガチガチ肩甲骨・股関節を同時にほぐして代謝をあげるヨガエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【実録!これで二の腕ヤセに成功した】肩の位置がポイント!自宅でできる「上半身ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
韓国発の音楽フェス「WATERBOMB JAPAN 2024」先行チケット販売開始!
antenna
二の腕を引き締めて胸筋を育てる。腕立て伏せ&プランクの8分トレーニング
MELOS -メロス-
【運動嫌いな60代でも無理なく整う】ガチガチ肩凝りが一気にほぐれる「ゴムバンド肩ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
夏の楽しみ再び!「WATERBOMB JAPAN 2024」開催決定
antenna
【かんたん肩こり対策】効果的な肩回しのやり方と効果をグンとアップさせるたった一つのポイント
ヨガジャーナルオンライン
【背中で合掌できる?】巻き肩やガチガチ肩こりも解消する「肩甲骨ほぐし」と「肩ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン