脳の専門医が教える「人混みすり抜けウォーキング」で、脳の機能を強化する|最強のウォーキング脳/加藤俊徳

2022.04.11 19:00
認知症、うつ、やる気がの低下、イライラ……あらゆる不調の悩みを「ウォーキング」で予防・改善してみませんか? これまで1万人以上の脳画像をみてきた脳内科医・加藤俊徳さんが、‟歩くことが最強の脳トレーニングになる”理由を脳科学の観点から解説。長年実践しているウォーキング方法の中から「人混みすり抜け・ウォーキング」を紹介します。
(『最強のウォーキング脳』より)注意力を上げる「人混みすり抜け・ウォーキ…

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