【腰痛改善の鍵は股関節にアリ】腰を揉むより効果大!股関節・腸腰筋にアプローチ「腰痛に効くヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.09 21:30
腰が痛い時、腰をどうにかしようと温めたり、マッサージしたりしますよね。
その時は少し楽になったり改善された気がするけど、また痛くなったりしませんか?
腰痛の原因が腰ではなかったら、いくら腰にアプローチしても痛みは繰り返されるかも‥
もしかしたら股関節が原因かもしれません。

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