椅子を使えば難しくない!たるみやすいお腹とむくみやすい脚をまとめて引き締める方法

2022.04.09 19:45
少しだけスイッチを入れて、体を引き締める準備をしていきましょう。
立って行うと難しいポーズも椅子を使うと安全に行えますよ。

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