お尻が垂れる原因は骨盤の歪みにあり? 【寝たままできる】憧れの桃尻へ変わる3分トレーニング

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.09 20:00
プリッと上がった桃尻が憧れ!そう思って一生懸命お尻のトレーニングをがんばっているけど、思うように変化が出ないと悩んでいませんか?
なかなか変わらない垂れ尻は、お尻の筋肉の土台となる骨盤の歪みから起こっている可能性があります。
本日はたった3分のトレーニングで、骨盤の歪みを正しいポジションへ整え、自分史上最高の桃尻をつくる方法をご紹介します!

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