便秘と肌荒れを改善!簡単「スッキリ腸」の作り方3つ

朝時間.jp
2022.04.08 04:00
おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回は、便秘や肌荒れを改善するための簡単「スッキリ腸」ケアについてお伝えします。腸のチェックは毎日の『お便り』から腸には主に、栄養素の吸収と免疫機能に関わっている約6mからなる小腸と、水分とミネラルの吸収および便の生成と排泄の働きを持つ約1.5mからなる大腸の役割りがあります。とても大切な役割を持つ腸ですが、その腸が良い状態かを知る簡単な方法に、毎…

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