脳の専門医が教える「しりとりウォーキング」で、集中力アップ&イライラ解消|最強のウォーキング脳/加藤俊徳

天然生活web
2022.04.07 19:00
認知症、うつ、やる気がの低下、イライラ……あらゆる不調の悩みを「ウォーキング」で予防・改善してみませんか? これまで1万人以上の脳画像をみてきた脳内科医・加藤俊徳さんが、‟歩くことが最強の脳トレーニングになる”理由を脳科学の観点から解説。長年実践しているウォーキング方法の中から「しりとり・ウォーキング」を紹介します。
(『最強のウォーキング脳』より)集中力アップ&イライラ解消「しりとり・ウォーキ…

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