骨から美人になろう♡ 猫背、巻き肩、反り腰から卒業する骨格ボディメイクで姿勢を改善

2022.04.07 17:00
美姿勢の要は、背骨のなめらかな動きにあり!「猫背、巻き肩、反り腰といった不良姿勢の原因は、主に背骨にあります。なぜなら体を支える背骨が、姿勢のカギを握っているからです。第1回 【やせたいなら、筋トレより、まず骨トレ!】で解説したように、骨盤の仙骨の角度が理想的でなかったり、ろっ骨が開き気味になってしまったりするのも、背骨に不具合が起きているサインです」とYori先生。理想的なろっ骨とは、いちばん下…

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