【プロトレーナーが解説】3Dに動かすのがカギ!股関節の可動性を引き出す「股関節トレーニング」

ヨガジャーナルオンライン
2022.04.06 22:00
人生100年時代を元気に過ごすために、今からできることは何でしょう。ヨガを継続している私たちだからこそ気をつけたい体づくりのポイントを、自身もヨガをするアスリートトレーナーの山口元紀さんに教えていただきました。

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