その不調、自律神経のせいかも?簡単「春バテ」対策3つ

朝時間.jp
2022.04.01 04:00
おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。やる気が出なくなったり身体がだるくなったり、ちょっと鬱々としてしまうこの季節。今回は、春を快適に過ごすための『春バテ対策』についてお伝えします。春に不調が起こりやすいのはどうして?冬から春にかけては、一年の中でもっとも寒暖差が大きな季節であり、気圧の変化もめまぐるしい状態になります。また、新生活が始まるタイミングでもあり、寒暖差や環境の変化によるス…

あわせて読みたい

便秘や肥満の原因!「腸むくみ」を防ぐ日常ケア3つ
朝時間.jp
気候や天候に左右されない体をつくる2つのポイントとは?寝る前に行うべき【首・頭・背骨ケア】
ヨガジャーナルオンライン
予約制パティスリーDOLCE TACUBOより夏に向けた新商品2種類のジェラートを発売!
PR TIMES Topics
背骨をねじるだけ!自律神経もお通じも整う「うつ伏せのストレッチ」
朝時間.jp
心が乱れやすい季節に◎「自律神経のバランス」を整える脳腸ケア8つ
朝時間.jp
亀田誠治×GLAYのJIROが音楽談義! 亀田がJ-WAVE『Mercedes-Benz THE EXPERIENCE』 二代目ナビゲーターに就任、初回OA 7/3
J-WAVE
【自律神経を整える】リモートワーク疲れやストレスの癒し方って?
DAILY MORE
【おやすみ前の新習慣】自律神経を整え睡眠の質を高める「セルフ耳マッサージ」と「やさしい陰ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
ドライブ×サウナがもたらす新たな“ととのい”。女優・清水みさとがその魅力を実感する旅へ
antenna*
腸活で免疫を上げてキレイになろう♡ 加治ひとみの腸活ライフに密着!【腸がよろこぶ7つの習慣】
SWEET WEB.JP
低気圧に負けない!心身ともに快適に過ごすためのセルフケア3つ
朝時間.jp
世界的大ヒット車種「Polo」の新型には「選びたくなるポイント」が満載
antenna*
美容への影響大!自律神経を整えるアクション3つ
朝時間.jp
便秘と肌荒れを改善!簡単「スッキリ腸」の作り方3つ
朝時間.jp
女優・清水みさとがカローラと佐賀〜長崎へ。「ドライブ×サウナ」という新たな楽しみ方を体験する旅
antenna*
<加治ひとみ×小林弘幸医師>プロアスリートもやっている「呼吸法」を解説。自律神経をすばやく整える
女子SPA!
1週間で下腹ぽっこりがなくなる!?  下がり腸を改善する「腸もみ」の正しいやり方
Women's Health
「RITUEL CAFÉ」から、旬の桃を贅沢に使用した「桃のアフタヌーンティーセット」登場
PR TIMES Topics
【そのポッコリお腹諦めるにはまだ早い!】寝る前たった3分!便秘も解消できる3STEP簡単メソッド
ヨガジャーナルオンライン
女性の体にとっていいことだらけ!副交感神経を優位にし、女性ホルモンに働きかける【月礼拝】とは
ヨガジャーナルオンライン
「髪のキメ」がそろった美髪で、思い通りのヘアスタイルかなえよう!
antenna*