免疫力アップにも期待!タマネギに含まれる栄養素と健康効果

コスモポリタン
2022.03.31 18:38
スープや炒めもの、ハンバーグやサラダなどに大活躍の「タマネギ」。幅広い料理に合う万能な野菜であるうえに、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質などが含まれ、栄養価にも優れています。そこで本記事では、「タマネギに含まれる栄養素と健康効果」について、管理栄養士の解説や調査結果などを交えてお届けします。 …

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