【更年期を食事でケアしよう】伝統医学「アーユルヴェーダで診る」体質別・更年期症状と食養生

ヨガジャーナルオンライン
2022.03.31 19:00
アーユルヴェーダだけでなく、一般的にも閉経のタイミングを迎えるとその前後10年は、エストロゲンの減少とともに、ホルモンのインバランスによる様々な不調がでてきます。だからこそ、この時期には適切な対処法を知ることが大切です。

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