実際どうなの?「置き換えダイエット」の効果と、気をつけたいこと

朝時間.jp
2022.03.29 04:00
おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。今回のテーマは、食べながら痩せたい人に人気で、スムージーやスープなどの商品を広告でもよく見かける「置き換えダイエット」。その効果とデメリットを考えてみようと思います。置き換えダイエットとは?置き換えダイエットとは、普段の食事を低カロリードリンクやスープなどに置き換えるダイエットのことです。1日3食のうち、1~2食を置き換えダイ…

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