慢性疲労から抜け出すには?疲れやすい生活習慣を変えるポイントを知ろう

YOLO
2022.03.28 19:55
「最近やたらすぐ疲れてしまう」、「休息しても疲労感が抜けない」、そんなお悩みを抱えている方は要注意です。疲労が蓄積すると、慢性化して心身にダメージをきたし、慢性疲労症候群という疾患を引き起こすおそれがあるのです。そこで今回は、日々の生活のなかで疲労を慢性化させない方法を、薬剤師の浅田さんに聞いてきました。疲れやすい人は次の3つの疲労をチェック!疲労には種類があり、「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経…

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