食物繊維は白米の6倍! 美容と健康、ダイエットに、グルテンフリーな「玄米食」

FYTTEweb
2022.03.28 11:00
白米と玄米の違い。グルテンフリー食材「玄米食」の栄養価日ごとに暖かさを感じられるようになり、花の便りが聞かれるころとなりました。この時期は、寒暖差が大きくなる季節の変わり目です。気温差や気圧の変動が大きいと自律神経が崩れやすくなり、体にも大きな負担がかかります。自律神経とは、自分の意思とは関係なく、血圧や体温、呼吸など私たちの体や機能を調整している神経のことです。自律神経の乱れを整える方法のひとつ…

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