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180度開脚も夢じゃない!? ヨガインストラクターが毎日やっている開脚ストレッチ

Oggi.jp
2022.03.28 09:00
両足を左右一直線に大きく開く“180度開脚”。一度はこのペターッと開脚をしてみたいのだけれど、「全然開かない」「痛い」「できない」という方も多いのでは？ そこで今回は、現役ヨガインストラクターが開脚ストレッチのコツを伝授します！…
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