「いくつになっても若々しいよね」と言われる人の食卓がカラフルな理由 - ストレスフリーな食事健康術 岡田明子

ダイヤモンド・オンライン
2022.03.28 03:55
「あの人はいくつになっても若々しいよね」「えっ、そんな年とは思わなかった」と言われる人はどんなものを食べているのか、気になったことはありませんか? 今回もアンチエイジングと食をテーマに、おすすめ食材、取り入れ方を解説していきます。アンチエイジングにつながるビタミン、ミネラル、抗酸化物質の効率良い取り入れ方もご紹介します。…

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