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僧帽筋は「肩こり筋」！ 簡単ストレッチでガチガチの肩こりをスッキリ！

Oggi.jp
2022.03.27 11:00
肩こり筋ともいわれる「僧帽筋」。デスクワークやスマホの見すぎで、肩がガッチガチにこってしまってツライ。手で揉んでみても、全然スッキリしない。そんな方のために、現役ヨガ講師が簡単にできるストレッチを教えます！…
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