自律神経を整える! 不眠、不安感、焦燥感「メンタルが安定する」簡単な方法 #153 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス

anan web
2022.03.25 19:30
桜の満開はもう間近。素晴らしい季節の訪れだというのに、不眠や不安感、イライラなどの不調を抱えていませんか。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生よると、季節の変わり目は自律神経を酷使するため乱れやすいとのこと。愛先生が自律神経を整える簡単な方法を教えてくれます!…

あわせて読みたい

正しい呼吸10回で整う!イライラが限界のときにも役立つ自律神経を整える腹式呼吸法
暮らしニスタ
梅雨不調に負けない!薬剤師に聞く「自律神経の整え方」
Sheage
亀田誠治×GLAYのJIROが音楽談義! 亀田がJ-WAVE『Mercedes-Benz THE EXPERIENCE』 二代目ナビゲーターに就任、初回OA 7/3
J-WAVE
ホルモンバランスからメンタルと向き合う。産婦人科医の高尾美穂先生が解説します
MAQUIA ONLINE
春は心も体も揺らぎがち。季節の変わり目の不調やPMSの対処法【医師監修】
CanCam.jp
加治ひとみが“とっておき30tips”を紹介!健やかボディを目指すスペシャルコンテンツ公開
antenna*
朝から疲れてるのは不眠のサイン! 「ぐっすり眠れる」簡単な方法 #158 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
月経の不調にも腸活がいい? 「自律神経が整い」PMSも軽くなる方法 #165 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
グラディエーター、ついに日本上陸。そのオフロード性能とは?
Jeep®
何となくつらい…それって「春の名もなき不調」予備軍かも?
GINGER
梅雨の“名もなき不調”は早めに養生!夏に向けてパワーを備えるには?
GINGER
85種類のビールが登場「ベルギービールウィークエンド2022 日比谷」開催
PR TIMES Topics
LINEで届く『わたし漢方』、まもなく訪れる梅雨に備え“梅雨不調”の相談受付を開始 頭や身体が重だるい…むくむ…など、梅雨特有の不調解消は心と身体の「除湿」にあり
PR TIMES
梅雨到来!生活習慣や漢方でできる「カラダの除湿ケア」
朝時間.jp
京丹後産コシヒカリ原料のライスミルクといちごを使用したライスジェラート『結び(むすび)』発売
PR TIMES Topics
【ドクターが解説】天気痛とは? 天気の変化によって起こる気象病「天気痛」の原因とおすすめの対策方法まとめ
MAQUIA ONLINE
夏に向けて、春の不調・疲れを一掃しよう! 鍼灸師が伝授するセルフケアのコツと耳マッサージ
FYTTEweb
Jeepグラディエーター積載企画!平 健一がレクチャー!
Jeep®
天気の悪さから来る心身の不調に悩む人のための3つの記事。
クロワッサンオンライン
新生活シーズンの不調に有効!「早起き早寝・運動習慣」の実践法
All About
お化け屋敷界のエキスパートが語るお化け屋敷の魅力
UR LIFESTYLE COLLEGE