太ももの脂肪を素早く落とす! 16の方法

Women's Health
2022.03.22 11:00
太ももの脂肪だけを減らすための近道は存在しない。でも、HIITスタジオ『Fhitting Room』のストレングス&コンディショニングコーチ兼トレーナー、ベン・ローダー=ダイクスによると、体脂肪を減らしながら体を鍛え、問題の部位を筋肉で埋められれば理想的だとか。下半身痩せに効果的な16の習慣をご紹介。…

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