40代になってもお尻と太ももの境目はつくれる!寝たままできる美尻・美脚エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.03.21 20:00
年齢とともに、お尻と太ももの境目がなくなっていることに悩んでいませんか?座る時間が長かったり、普段動くことが少ない状態でいると、お尻が固くなり重力で垂れ下がってしまいます。パンツスタイルに自信を持てなくなってしまっているという方も多いのでは無いでしょうか?でも大丈夫です!40歳を過ぎてからでもお尻と太ももの境目はつくれます。今日は寝たまま行える簡単エクササイズをご紹介致します。

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