オートミールの1食分が30gなのはなぜ? 理想の目安量を管理栄養士が考えてみた

FYTTEweb
2022.03.18 17:00
1食分30gのオートミールではもの足りないのはなぜ?ダイエット食として人気のオートミール。さまざまな食べ方が紹介されるようになりましたね。数多くのレシピがありますが、そのほとんどが1食分30gで作られています。商品の【栄養成分表示】にも1食分(30g)当たりの表示が…。でも、なぜこの目安量なのでしょうか。

実際にレシピ通りに作ってみるとなんだかもの足りない…私はそう感じてしまいました。当たり前の…

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