サクサク読める
antenna*アプリはこちら
インストール

オートミールの1食分が30ｇなのはなぜ？ 理想の目安量を管理栄養士が考えてみた

FYTTEweb
2022.03.18 17:00
１食分30ｇのオートミールではもの足りないのはなぜ？ダイエット食として人気のオートミール。さまざまな食べ方が紹介されるようになりましたね。数多くのレシピがありますが、そのほとんどが１食分30ｇで作られています。商品の【栄養成分表示】にも１食分（30ｇ）当たりの表示が…。でも、なぜこの目安量なのでしょうか。

実際にレシピ通りに作ってみるとなんだかもの足りない…私はそう感じてしまいました。当たり前の…
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

ラクやせの決定版！「オートミール米化」で40kgやせ！ これぞうさんおすすめのダイエットレシピ
FYTTEweb
白米が糖質半分＆食物繊維10倍に！ 「ごはんのみらい」で手軽に糖質オフしてみた【現代人のための“新しいごはん” その1】
yoi
国内初の“マイJeep”によるオフロードドライビング・レッスン
Jeep®
無印良品「牛肉のテールスープ」が美味しい！オートミールにもあう
女子SPA!
朝食が食欲に大きく影響？止まらない食欲を抑えるバクダン丼とは｜管理栄養士が教えるダイエット朝食
ヨガジャーナルオンライン
【KEITA MARUYAMA】 夏の爽やかさをイメージしたオリジナルクッキー缶「Lemon」発売
PR TIMES Topics
PFCバランスで正しくダイエット！管理栄養士考案痩せレシピ
Sheage
栄養価で比較！　ダイエット＆美容面で本当にヘルシーなナッツはどれ？
FYTTEweb
人気美容師ユニットが伝授する美髪のカギ、「髪のキメ」とは
antenna*
「オートミール米化」で体重―40kg！ これぞうさんに聞く“ダイエット成功の秘訣”とは？
FYTTEweb
「オートミールの米化」で作る、ボリュームいっぱいのおにぎらず／オートミールやせレシピ
レタスクラブ
雨でもお家でキャンプ気分！おしゃれアウトドアチェア16選
Jeep®
最新版！　食品群別に見る、たんぱく質を多く含む食材ランキング
FYTTEweb
安くて栄養のある食材は？食費節約に役立つ10の食材
All About
加治ひとみが“とっておき30tips”を紹介！健やかボディを目指すスペシャルコンテンツ公開
antenna*
ダイエット中なら知らないと損！オートミールの効果とレシピ
Sheage
ご飯１杯分と同じカロリーのオートミールの分量は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
FYTTEweb
コンパクトカーの常識を一新!? 新型Poloが実現する欲張りなクルマ選びのポイント
antenna*
「PFCバランス」「昆虫食」…ダイエット＆ヘルスケアメディアの編集部員が注目する最旬ヘルシーアイテム７選 #FYTTE大賞
FYTTEweb
【ダイエット中】に食べてOK！おすすめお菓子14選
美ST
グラディエーター、ついに日本上陸。そのオフロード性能とは？
Jeep®