3月18日は「春の睡眠の日」。寝つきを良くする意外な食べ物

CanCam.jp
2022.03.18 07:00
3月18日は「春の睡眠の日」 3月18日は「春の睡眠の日」。睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって制定した「睡眠についての正しい知識普及と国民の健康増進への寄与」を目的とした記念日だそう。 スリープテックブランド「エマ・スリープ」が行った「コロナ禍における働く男女の睡眠意識調査」によると、約8割が睡眠に悩みを抱えている一方で、質を高めるために何かを実践している人は約半数しかいないことが分か…

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