ランニングで免疫力は高くなる? 低くなる?

Women's Health
2022.03.14 11:00
ランニングが体によいのは間違いない。定期的な運動は、心臓の健康維持やダイエット、体重管理の役に立つ。ランニングが免疫系に与える影響に関しては、プラスというのが専門家の見解。でも、「エクササイズが免疫力を低下させ、アスリートを感染症にかかりやすくすることはあるのか」という点に関しては、どうなの? …

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