腰痛予防につながる大きな歩幅を確保する、正しい姿勢と正しい歩き方。

クロワッサンオンライン
2022.03.12 20:05
大きな歩幅の確保は腰痛予防につながる、と整形外科医の平尾雄二郎さん。目標は65.1cm。歩幅を広げるエクササイズの基本となる正しい姿勢と歩き方とは? 歩幅を広げる正しい姿勢と正しい歩き方のイメージをつかみましょう。 ●すべての動きの基本になる姿勢のセルフチェック。 【 正面からの姿勢チェック 】 衣装協力 ブラトップ¥4,900 タイツ¥5,900 ウォーキングシューズ¥9,900(以上ニューバラ…

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