股関節の詰まり感やコリ、重だるさを解消!長時間座った後にやっておきたい3つのヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.03.09 18:50
長い時間座った後の上半身のこりや脚の重だるさをひとつのヨガポーズでや和らげてみませんか?

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