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1分で天然のブラをつくる!簡単バストアップストレッチ
ごきげん手帖
2015.08.05 20:30
長時間パソコンやスマートフォンをしていて、気が付くと猫背になっているという人も多いのでは? 肩が前に出ている姿勢が続くことで胸付近の筋肉が縮こまり、バストラインが崩れてしまいます。特にバストの土台となる大胸筋が凝りかたまると、バストの下垂にもつながります。そこで、大胸筋の凝りをほぐして天然のブラジャーをつくる簡単なストレッチをご紹介します。

◼︎天然のブラをつくるストレッチ

(1)両手を頭の後…

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