乳製品をやめると体に起こる影響は? 10のメリット&デメリットを栄養士が解説

Harper's BAZAAR(ハーパーズ バザー)
2022.03.02 23:37
アレルギーがあるといった明確な理由がない限り、ひとつの食品群を完全に排除してしまうことを勧める栄養士は少ない。そのため、もしも乳製品の摂取をやめる場合、体にどんな変化が現れるのか知っておくべきだ。ヘルスアプリ「Lifesum」の栄養士フリーダ・ハージュ=ウエストマンが、それはどんな症状でなぜ起こるのか、メリットとデメリットを教えてくれた。…

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