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腸活で免疫力が上がる理由と、今すぐ始めるべき腸活アクション。

クロワッサンオンライン
2022.02.26 21:43
まだまだ油断できない日々が続く中、私たちのからだを守ってくれるのはひとりひとりが持っている免疫力。その底上げに積極的な腸活が欠かせません。まずは腸内環境に直結する食の見直しを。中でも腸の働きを手助けしてくれるのが、日本の食文化に根づいている「発酵食」。腸に関する最新の知見とともに、おいしく賢く摂る方法を更新しましょう。 そもそも免疫とは何？ どう働くの？ 免疫細胞が集まるといわれる「腸」と「腸内細…
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