ヴィーガンとの違いは?「ペスカタリアン」のメリットと注意点

コスモポリタン
2022.02.25 10:58
ペスカタリアンとは、一般的な食事からお肉を除いた食事、もしくは魚介類、乳製品、卵は食べる菜食のこと。今回はより生活に取り入れやすいぺスカタリアンについて、カナダで応用人間栄養学学士号を取得しているYukaさんが徹底解説。定義やメリット、デメリット、栄養面での注意点や、ヴィーガンとベジタリアンの違いは?…

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