夏バテ対策に“スーパーフード”の美味しい食べ方3つ。クコの実、スピルリナetc.
女子SPA!
2015.08.04 18:50
 栄養バランスが優れていて、効率よく健康成分を取ることができるとして、今、話題の“スーパーフード”。
 健康に良い成分を多く含みながらも、低カロリーで、抗酸化作用が高く、アンチエイジング効果も期待できるとして、人気が高まっていますよね。
 具体的な食品としては、キヌアやアサイー、ココナッツやクコの実など聞きなれたものから、スピルリナ、カカオ、チアシードなど最近、耳にするようになったものも。

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