最新ダイエットの基礎知識【PFCバランス】って知っている?

美ST
2022.02.24 11:30
Protein(たんぱく質)、Fat(脂質)、Carbohydrate(炭水化物)の頭文字をとった、エネルギー産生栄養素の摂取比率のことをいうPFCバランス。1つの栄養素に極端に偏らずに痩せることが健康のためにも今改めて見直されてきています。…

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