【無自覚】お腹がたるんでいる人は肩がこりやすい?ごろ寝でできる肩のハリチェック&簡単ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.02.22 20:00
こもり気味な冬は肩が重くてだるく感じるとやる気も半減してしまいがちですよね。肩こりの要因は肩から離れた場所にあることもあります。
改善への近道は今の自分の肩の状態を知ること!
簡単に出来るセルフチェックとストレッチのご紹介です。

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