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夏野菜は女子に嬉しい栄養満載!簡単朝ごはん5選
朝時間.jp
2015.08.03 11:50
猛暑日が続いて身体はすっかりお疲れモード。強烈な紫外線でお肌もかなりダメージを受けています。冷たいものの摂りすぎで胃腸の働きも弱りがちではないでしょうか?胃腸が弱ると代謝が落ちて自律神経も乱れがち。自律神経が乱れると、今度はホルモンバランスが崩れて吹き出物や肌荒れの原因になります!そこで今回は、弱った胃腸の働きを助けてくれるミネラル分や紫外線に負けないカロテン、ビタミンCをたっぷり含んだ夏野菜を使…

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