サクサク読める
antenna*アプリはこちら
インストール

春までに冬太りを解決したい！押す、つまむ、押し流すの簡単3STEPで「デブ筋ながし」

レタスクラブ
2022.01.22 16:30
この時期、ごちそうを食べる機会は多いし、寒くて動きたくないしで、おなかや脚に脂肪はたまる一方…。そんな脂肪は「デブ筋ながし」でオフ！　今のうちに脂肪を落とせば、春までにスッキリボディに。

今回は、下腹がぽっこりに効く「下腹やせ」。おなかの脂肪をつまんだら、腸を押し流して便秘も改善していきましょう。

教えてくれたのは▷小野晴康さん
ソリデンテ南青山代表。理学療法士、柔道整復師。独自のマッサージ法…
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

更年期の不調にもつながる骨盤底筋のゆるみ。骨盤底筋を効果的に鍛えるには？
家庭画報
足の付根と鼠径部の痛みにアプローチするマッサージ。
クロワッサンオンライン
ボディウォッシュはこの成分に注目！家族のニオイを防ぐおすすめ品とは？
antenna*
足首＆ふくらはぎをほぐして美脚に！／激やせストレッチ
レタスクラブ
夏までに引き締めたい！簡単にできる二の腕ほっそりマッサージ４つ
YOLO
暮らし系YouTuberの「自分を癒やし、心地よく過ごす工夫」とは？
antenna*
お腹だけぽっこりを解消…くびれのあるメリハリボディになる簡単習慣20選 - まとめ構成・小田原みみ | ananweb - マガジンハウス
anan web
つまんでゆらすだけでお腹やせ＆腰痛も緩和！寝姿勢でできる“つまぷる”レッスン
FYTTEweb
映画「ハケンアニメ！」が5月20日(金)に公開！ 原作者 辻村深月さんのライフスタイル、映画への思いをたっぷりと！
UR LIFESTYLE COLLEGE
痩せたいなら食べるべし!?「ダイエット」と「お肉」の関係とは
朝時間.jp
毎日のお風呂タイムにおすすめ！ダイエット効果大のマッサージ３つ
YOLO
注目のミニチュアアーティスト Mozuさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
4ヶ月で体重−10kgを達成したsaya先生式！ お腹ぽっこりを入浴中に解消する方法
Oggi.jp
【のの字マッサージが実はスゴイ】おなじみのマッサージを取り入れた腸セラピーが便秘に効く！
ヨガジャーナルオンライン
【春水堂】旬の国産メロン＆淹れたてのお茶で作るフルーツティー再登場
PR TIMES Topics
【下腹撃退】1日2分でできる！オガトレさん発【お腹痩せストレッチ】
VOCE
1週間で下腹ぽっこりがなくなる!?　 下がり腸を改善する「腸もみ」の正しいやり方
Women's Health
ボディウォッシュはこの成分に注目！家族のニオイを防ぐおすすめ品とは？
antenna*
腹筋しているのに、下腹ぽっこりなのはなぜ？／激やせストレッチ
レタスクラブ
下腹ぽっこりを何とかしたい！理学療法士オススメのお腹引き締めエクササイズ
家men | オトコたちの家事を楽しく。毎日を楽しく。