股関節をほぐして「痩せ体質」をGET! プロが3つのストレッチを指南 | ananweb - マガジンハウス

anan web
2022.01.21 22:10
痩せやすい体作りに必須なのが、全身をダイナミックに動かす筋肉の柔軟性。特に歩くことが最大の運動になる私たちにとって、股関節周辺の筋肉の柔軟性は重要だ。…

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