「冬の養生法」が春の体調を大きく変える!東洋医学からみる正しい冬の乗り切り方

YOLO
2022.01.21 12:31
日本の冬は寒さが厳しく、乾燥しやすいのが特徴です。とくに、寒さは体にとって大きなストレス。中国の古典では、冬は「閉蔵(へいぞう)」の季節と呼ばれ、内省的に過ごして春に向けてエネルギーを蓄えるべきであるとされています。そこで、気軽に実践できる冬の養生法についてご紹介します!日本人が冬に陥りやすい不調とは?病気にならないために心身を整えて備えることを「養生」と呼び、冬は春を健康的に迎えるためにしっかり…

あわせて読みたい

何となくつらい…それって「春の名もなき不調」予備軍かも?
GINGER
この月経異常は閉経のサイン?46歳「スカートのお尻に血が!」にとった対策とは
OTONA SALONE
【水筒25選】機能性もデザイン性も!最新&おすすめマイボトル
Jeep®
実は人によってこんなに違う!不快な「汗のトラブル」養生法
GINGER
今日は花粉がひどい…そんな時に食べたい「花粉症対策フード」4選 - 文・小田原みみ | ananweb - マガジンハウス
anan web
映画「ハケンアニメ!」が5月20日(金)に公開! 原作者 辻村深月さんのライフスタイル、映画への思いをたっぷりと!
UR LIFESTYLE COLLEGE
【隠れ冷え症チェックリスト】放置厳禁!体を効果的に温めるコツを薬剤師が教えます
YOLO
これも更年期?「ひどい肌荒れ」で娘から外出禁止令…50歳が美肌を取り戻す方法は…?
OTONA SALONE
【サングラス15選】キャンプ・釣り・登山からタウンユースまで!
Jeep®
美肌のための肌質改善プログラム!28日間で悩みゼロの透明肌に【薬剤師監修】
YOLO
あなたの体は何タイプ?体質別「生理の不調」養生法
朝時間.jp
【全国初】サーモン専門バル!フレンチシェフ監修の「サーモンホリック」オープン
PR TIMES Topics
春からの新習慣に!当たり前のように受け入れているその「生理不調」を見直してみませんか?LINEで届く『わたし漢方』が「春から始める生理不調改善」をサポート
PR TIMES
漢方薬剤師が教えます!「更年期の声枯れ」試してみるといい漢方はどれでしょう?
OTONA SALONE
【SABON】25周年記念、シリアルナンバー入りシャワーオイル数量限定で登場
PR TIMES Topics
口内炎とヘルペスの違い知っている? 見分け方と正しい対処法【薬剤師解説】
YOLO
ほっそり二の腕は上腕三頭筋が大事!かんたんエクササイズ&マッサージを紹介
YOLO
春の登山シーズン到来!登山に必須のギア“3種の神器”13選
Jeep®
正しいむくみ解消法とは?多くの人が知らない部位別の原因と対処法【薬剤師監修】
YOLO
花粉症だと思っていたのに「これも更年期?」48歳女性を救った解決策とは
OTONA SALONE